Uñas distróficas

La distrofia ungueal mas común de la uña, casi siempre es la del dedo gordo, se engrosa y se incurva. Es la llamada uña en garra o en grifo, puede ser causada por un calzado inadecuado, microtraumatismos, u hongos en las uñas (onicomicosis).

Existen distintos tipos de  tratamientos, que a continuación veremos.

La paciente, mujer de 59 años, tiene las uñas engrosadas lo que le provocaba mucho dolor, y  descoloridas.

Probó distintas alternativas, en este caso le propuse otro tratamiento el cual consiste, en usar un esmalte el cual deslaminiza la uña debilitándola y afinándola, con lo cual le calmo el dolor. Este esmalte se usa dos veces por día, y luego se controla. si todo va bien se aplica un esmalte contra los hongos, y se vuelve a controlar.

Las fotos muestra como llego el 23-04-2021, y la última del 21-05-2021, lo que le mejoro notablemente, sigue el tratamiento hasta la solución completa del problema. 

  

                                                              23-04-2021

21-05-2021

Uñas distróficas

La distrofia ungueal mas común de la uña, casi siempre es la del dedo gordo, se engrosa y se incurva. Es la llamada uña en garra o en grifo, puede ser causada por un calzado inadecuado, microtraumatismos, u hongos en las uñas (onicomicosis).

Existen distintos tipos de  tratamientos, que a continuación veremos.

La paciente una mujer de 69 años, presenta uñas engrosadas, descoloridas, y deformadas.

Me comentaba cuando llego a atenderse, que le daba vergüenza, mostrarlas, había probado antimicóticos en crema, y liquido, como también medicamentos que la descomponían. 

Le propuse hacer un tratamiento con Luz Led. El cual consiste en aplicaciones 2 veces por semana, y en el hogar complementar con antimicótico liquido dos veces por día.

En las fotos se ve como llego el 05-02-2021, y la última es del 15-04-21. Seguimos con el tratamiento, todavía falta para que se mejore, igual nótese como mejoro la uña en general.

05-02-2021

     

15-04-21

Sobre los callos

La Podología es mucho más que limarse las uñas o quitarse los callos. Un correcto cuidado del pie, la única parte de nuestro cuerpo en contacto permanente con el suelo.

Ahora que el tiempo nos permite viajar, caminar y cambiar de calzado, adoptar una serie de hábitos nos evitarán lesiones que pueden ir desde el tobillo a la columna. Dolencias perfectamente evitables.

Por pereza o por desconocimiento, hay quien piensa que tener callos es algo normal. Incluso hay quien puede verlos necesarios, pues dotan de un mayor grosor la planta de nuestros pies.

Un callo en un sitio es una respuesta de la piel a un punto de presión mantenido en el tiempo, la piel responde generando una piel más dura y más dura.

La solución es corrigiendo esas presiones, utilizando un calzado mejor o a través de plantillas que solo puede suministrar un especialista (Ortopedista). «Se puede mejorar calzándose bien e hidratando el pie, porque es de las cosas más agradecidas. Si la gente se hidratase bien el pie, una parte de las callosidades le desaparecería»,

Se desaconseja el uso de calzado heredado durante la etapa escolar

Con el comienzo del curso escolar, son muchos los padres que, ante los gastos que genera la 'vuelta al cole' deciden reutilizar el calzado de hermanos o familiares para sus hijos. Sin embargo, esta tendencia es desaconsejada.

Ell calzado heredado en los menores en edad escolar afecta al desarrollo de pies y extremidades inferiores.

"Cada niño va adaptando los zapatos a su forma de caminar por lo que utilizar calzado ya desgastado y acomodado a una persona, puede provocar tanto molestias como afectar al desarrollo natural de la estructura del pie del menor".

No se recomienda utilizar calzado usado en ningún momento aunque es especialmente importante no hacerlo antes de los 8 años de edad ya que es el período en el que se desarrolla el 80 por ciento de la de los miembros inferiores.

Desde el punto de vista anatómico todos los pies son diferentes por lo que la forma de caminar de un menor se puede ver condicionada por un zapato reutilizado con desgaste en el tacón, en la parte superior y anterior o en la suela. "El uso de calzado adaptado a la pisada y modo de andar de otra persona puede llegar a perjudicar el desarrollo correcto del puente plantar, alterar la mecánica de la extremidad inferior o incluso favorecer la tendencia a pie plano y deformaciones".

"El uso adecuado de calzado en la infancia evitara numerosos problemas, algunas de ellas de desarrollo en la edad adulta como padecer uña encarnada"

Se recomienda para elegir bien el calzado de los menores probarlo al final del día, no dar prioridad a la moda, elegir calzado específico para cada actividad deportiva.

Articulo completo en.

http://www.vanguardiadesevilla.com/texto-diario/mostrar/847330/colegio-podologos-andalucia-desaconseja-calzado-heredado-durante-etapa-escolar?platform=hootsuite

Cuidado con los tacos altos!!!

Lucir un buen taco es bastante habitual en ésta época del año, se suelen asociar a momentos especiales, como es el caso de las celebraciones familiares, como la Navidad, o a la noche de Fin de Año, este tipo se calzado puede causar mucho dolor en los pies.

Buena parte del dolor reside en la estrechez de a horma del calzado o en la altura del taco. “Un buen taco debe tener como máximo cinco centímetros y ha de ser ancho.”

Molestias
A pesar de que esta temporada hay variedad de modelos y alturas de taco, todavía hay quien usa tacos altos, que pueden provocar molestias leves o severas en los pies, como hinchazón, callos, durezas, problemas en los huesos como los juanetes o dedos en garra, e incluso dolor de espalda.

Los Podólogos indican que andar sobre tacos altos desplaza el cuerpo hacia delante y obliga a los dedos y al ante pié a soportar todo el peso, provocando dolor y daño en las extremidades inferiores. Los tacos altos y estrechos provocan inestabilidad y pueden acabar afectando a la columna vertebral.

Una de las consecuencias más graves de este tipo de calzados que, además suelen ser estrechos en su parte delantera, son los daños en el hueso del talón de Aquiles.

Aunque los expertos en Podología insisten en las complicaciones derivadas del uso de los tacos altos, muchas mujeres persisten en su gusto por el taconazo. Recordar que los tacos aguja son los más inestables y perjudiciales para la salud porque provocan más problemas ortopédicos.

Los tacos más anchos y con las plataformas más elevadas, que no tienen tanto desnivel, son mejores porque producen menos lesiones, siempre que pesen poco y sean estables. Los Podólogos también recomiendan los zapatos con taco no superior a los 5 centímetros de altura.

Algo muy importante y fundamental es la calidad del calzado. En este aspecto, los Podólogos recomiendan comprar calzado hecho con materiales naturales, de cuero, y no usar de manera continuada los calzados sintéticos.

Zapatos con taco sí, pero con un máximo de cinco centímetros.

Editado del sitio web.

últimahora.es

Artículo completo en

https://www.ultimahora.es/noticias/sociedad/2017/12/24/315967/cuidado-los-tacones.html

Principales causas del dolor en el pie (en corredores)

Al correr, en ocasiones tenemos molestias y pueden desaparecer, para reaparecer al cabo de unos meses con más fuerza y haciendo que el temido reposo llegue a nuestras casas.

 Las diferentes lesiones en los pies de los corredores  pueden deberse a varias causas; mala elección de la zapatilla, sobrepeso, una  mala  pisada o mala técnica de carrera que necesitan corregirse, sobreesfuerzo y finalmente, mala condición física junto con un comienzo de entrenamiento brusco, sin periodo de adaptación.

Cara dorsal del pie.

1: Tendinitis de los extensores de los dedos de los pies. A veces, esos tendones que vemos en el dorso del pie, se inflaman y ocasionan un dolor, que aunque no es incapacitante, es muy molesto. Esta tendinitis de los extensores del pie cursa con dolor y tumefacción por toda la cara anterior del pie, que se incrementa al iniciar la carrera. Un síntoma característico, es la crepitación del tendón al moverse (se oyen unos chasquidos al flexionar y extender los dedos).

2: Uñeros, hematomas o pérdida de las uñas

3: Helomas dorsales. Esto son las típicas durezas, en la parte de arriba de los dedos, por donde se articulan. Comienzan como rojeces en esas zonas, pero a largo plazo aparece una piel amarilla, dura y dolorosa, lo que conocemos como “callo”

Cara lateral del pie.

1: Tendinitis/tendinosis. Dolor en el borde externo del tobillo. Se trata de una inflamación de la cara lateral de la pierna y se inserta en la cara lateral del pie (en su zona media) y por la parte plantar. Es una tendinitis habitual en corredores con el pie cavo (o arco plantar alto)

2: Esguince del ligamento anterior. El esguince más común.

3: Dolor en el seno del tarso. Se manifiesta con un dolor difuso en la cara externa del pie, que se puede irradiar mientras corremos (sobre todo en terrenos irregulares) o estamos erguidos hacia el maléolo o hacia la cara posterior de la pierna.

Cara medial del pie:

1: Síndrome del Túnel Tarsiano. Una patología que es más frecuente de lo que parece, un atrapamiento nervioso, y sus ramas nerviosas a nivel del pie, lo que se conoce como síndrome del túnel del tarso.

2: Juanetes y/o Hallux Limitus (limitación de la extensión del dedo gordo). Ambos vienen dados por una mala biomecánica y derivan en la artrosis de la articulación. Una vez que comienza la degeneración articular ya no hay quién recupere lo ‘‘estropeado’’, pero se puede frenar e incluso prevenir si acudimos a tiempo Médico. ¿En tu familia hay antecedentes de juanetes? Tienes predisposición, hazte un estudio biomecánico para ver cómo prevenir (corredor o corredora de más de 30 años…mejor lleva a tus hijos, para ti es un poco tarde).

Editado de LaBolsadelCorredor.com

https://www.sport.es/labolsadelcorredor/dolor-en-el-pie-correr-y-caminar/

Callos

Un callo es el resultado de una constante y duradera presión entre el pie y una superficie exterior, como por ejemplo, la costura o un material duro del zapato. También sobre un área específica del pie.

Casi siempre el callo surge sobre un hueso que causa un roce constante e irritador sobre la superficie de la piel.

El callo en el pie, no es una condición seria, pero puede ser dolorosa.

Algunas causas comunes para los callos son:

·         Teniendo deformidad en los dedos del pie, como dedo en martillo.

·         El usar tacos alto que pinche los dedos del pie o que haga presión en la bola del pie.

·         Una costura dentro del zapato que froten los dedos del pie.

·         Calcetines no apropiados que permiten presión o fricción en los dedos del pie.

·         Zapatos que se sientan muy apretados o muy sueltos.

Pequeñas áreas circulares que, por lo general, están localizadas sobre el dedo del pie y que se relacionan al uso del calzado apretado. Estos llamados dedos en martillo desarrollan una nueva presión en la punta y sobre el dedo, originando el llamado síndrome del tope.

Callos duros (Helomas)

Si sentimos un pinchazo o la sensación de tener una piedrita en el pie, suele ser a causa de un heloma
Los Helomas (helo clavo, oma tumoración. gr) son lesiones hiperqueratósicas, redondas que crecen hacia dentro y cubiertas de callosidad, en las cuales se forman un núcleo o clavo el cual es el causante de la sensación de pinchazo.
Suelen aparecer cuando un área de la piel recibe una presión excesiva por parte del hueso o del calzado.👞 
Si se padece de un Helomas o alguna otra molestia en los pies, no dudar en acudir al Podólogo.

Callos en los surcos de las uñas (Onicofosis)

Es una callosidad de los surcos de las uñas, es un trastorno muy doloroso que puede asociarse con uña encarnada (onicocriptosis).

La introducción crónica del borde de la uña en los pliegues ungulares crea una callosidad.

El tratamiento consiste en retirar el borde de la uña que causa la molestia y reducir la callosidad.

La onicofosis crónica puede requerir la extirpación permanente del borde de la uña.