lunes, 7 de julio de 2014

Lesión leve de Ángel Di Maria

Di María tiene una lesión leve, pero no jugará contra Holanda
El médico de la Selección no lo descartó para una posible final.

Domingo 6 de Julio de 2014 | 18:37 DI MARÍA. No jugará contra Holanda

Ángel Di María no jugará contra Holanda el partido de semifinales por la lesión que sufrió en el choque ante Bélgica. El médico de la Selección, Daniel Martínez, aseguró que se trata de una lesión leve, de grado 1.
"Ángel no jugará contra Holanda. Se evaluará su progreso día a día y no se descarta que llegue al último partido", afirmó el médico de la Selección argentina. Luego, agregó: "Tenemos todo disposición para que Di María se recupere lo antes posible".
"Los estudios confirmaron que el futbolista tiene una lesión de grado uno en el recto anterior del cuádriceps de la pierna derecha, una de las lesiones musculares más leves", contó Martínez.
¿Qué son las roturas de fibras? 

Son lesiones musculares que pueden producirse de una manera directa (contusión, típico “bocadillo”) o indirecta (elongación, movimiento balístico). 

Debido a la rica inervación del músculo, cuando el deportista la sufre, nota un dolor muy agudo, concreto y que le impide continuar con la práctica deportiva. 

Algunos la narran como una “pedrada”, sobre todo cuando es en la parte posterior y se comenta con cierta sorna que algunos jugadores incluso llegaron a darse la vuelta para ver el origen de dicha piedra. 

El dolor que produce se calma con el reposo y reaparece inmediatamente con la realización del gesto que la provocó si la misma no está del todo curada. 

“La rotura se puede producir en el vientre muscular, en la unión entre el vientre muscular y el tendón, sobre el propio tendón o puede ser un arrancamiento de la inserción muscular en el hueso.” Del Corral, 2005. 

Estas lesiones conllevan una rotura de vasos que produce un hematoma en el que la extravasación de sangre puede ser intramuscular, cuando la fascia está intacta o intermuscular, cuando la fascia se rompe y la sangre se dispone en los espacios intersticiales sin aumentar la presión muscular. 

La gravedad de esta lesión nos viene indicada por el número de fibras rotas por lo que a la hora de clasificarlas se dividen en parciales (cuando no afectan a todo el músculo) o totales (cuando sí lo hacen). 

El abanico tan grande de porcentajes que podemos encontrar dentro de las roturas parciales provoca que existan tantas clasificaciones como autores tratan el tema. 
Tradicionalmente se vienen dividiendo en tres grados: 

- Grado 1: lesiones microscópicas que comprometen menos del 5% del espesor total del músculo. El paciente refiere dolor sin determinar un punto preciso y clínicamente son indistinguibles de un calambre muscular. El vacío que deja la zona de retracción fibrilar es ocupado por sustancias líquidas serohematicas. 

Son las de mejor cura y su diagnostico ecográfico es difícil debido a su tamaño. 

- Grado 2: son las típicas roturas parciales en la que su extensión es mayor, comprometiendo más del 5% del espesor. En algunos casos, cuando el músculo está más superficial, pueden llegar a producir equimosis. 

- Grado 3: desgarro completo. Compromete el vientre completo del músculo, con una separación de los extremos por retracción de éstos e interposición.
Se puede apreciar un hundimiento en la zona afectada que se denomina “signo del hachazo”. El tratamiento de estas es quirúrgico. 
Músculo recto femoral

El músculo recto femoral, antiguamente conocido como recto anterior; es un músculo biarticular, es decir, actúa en la acción de dos articulaciones. Está situado en la parte anterior del cuádriceps. Este músculo se encuentra inervado por el nervio femoral e irrigado por una rama de la arteria circunfleja externa.
Se origina en la espina ilíaca anterior inferior y se inserta distalmente a través del tendón patelar o tendón rotuliano. Forma, junto con el vasto interno, el vasto externo y el vasto intermedio, el músculo cuádriceps femoral. Es un músculo fusiforme que se reúne con otra zona originada en el canal supracondileo, formando un círculo acintado que ocupa toda la cara anterior delmuslo.
Su función es flexionar desde el muslo hacia el tronco (flexor de cadera) y extiende la pierna (extensor de rodilla).


Músculo recto femoral
Recto femoral

Situación del músculo recto femoral en el muslo.
[TA]: rectus femoris
Acción


domingo, 6 de julio de 2014

Cómo es la lesión que dejó a Neymar afuera del Mundial 2014

Se trata de una fractura en la tercera vértebra lumbar. Si bien no requiere cirugía, limita los movimientos y no estará en condiciones de jugar. Estará afuera de las canchas de cuatro a seis semanas y utilizará un vendaje en la zona.



La lesión de Neymar, provocada por un rodillazo en la espalda del colombiano Zuñiga, "no es grave pero limita sus movimientos", explicó Rodrigo Lasmar, el médico de la selección brasileña luego de los exámenes que confirmaron que el astro brasileño sufrió una fractura de la tercera vértebra lumbar y se perderá lo que resta del Mundial 2014.

"Se lo sometió a una tomografía que constató la fractura en la tercera vértebra de la región lumbar, de riesgo 1. No es una fractura grave, pero limita los movimientos. Esa lesión no tiene necesidad de cirugía, pero no va a estar en condiciones de jugar", explicó Lasmar, quien estimó que el futbolista utilizará una venda por un período de dos semanas.

Lasmar explicó que se trata de un primer diagnóstico y que no puede asegurar con certeza cuánto tiempo permanecerá afuera de las canchas: "Es importante que no sufrió un desvío en la fractura. El tiempo exacto para volver a jugar puede ser de cuatro a seis semanas, pero aún no puedo confirmar eso. Vamos a esperar a realizarle otros exámenes. Es un primer diagnóstico, sabemos que no va a estar en condiciones de jugar los próximos partidos", explicó.

lunes, 2 de junio de 2014

UÑAS NEGRAS: QUÉ SON Y CÓMO TRATARLAS EN CORREDORES



Uñas negras: qué son y cómo se producen

Es habitual entre los corredores tener uñas negras, son una seña de identidad, aunque si no se tratan bien pueden resultar molestas y provocar dolor en los dedos del pie, dejando de lado que no es nada estético ir con los dedos morados.
Este fenómeno se denomina hematoma subungueal y puede aparecer por diversos motivos. Uno de ellos es obviamente un fuerte golpe sobre la uña, como la caída de un objeto pesado sobre ella, pero la que a nosotros, los corredores, nos interesa es la siguiente.
En primer lugar se debe a un traumatismo de repetición, es decir, todos los pequeños golpes que los dedos realizan dentro de la zapatilla con el interior de la misma mientras corremos, en cada zancada.
La suma de todos ellos hacen que finalmente se cree un hematoma bajo la uña de un dedo, dando lugar a la uña negra si no se evita. Es por esto que es más común que las uñas moradas aparezcan en corredores que realizan largas distancias (más impacto) y en aquellos que los que entrenan o compiten en zonas con desnivel, ya que en las bajadas los dedos chocan constantemente con el frontal de la zapatilla.


Cómo tratar y curar las uñas negras

Cuando se produce un hematoma en un dedo cerca o bajo una uña lo mejor es no esperar “a ver qué pasa”, sino tratarla antes de 72 horas, en las cuales será posible sacar la sangre acumulada. Si el hematoma está localizado alrededor de la uña, se puede drenar la sangre. 
Si la sangre está debajo de la uña, un lugar inaccesible, hay que drenar la haciendo un orificio en la propia uña, de forma que sea una vía de escape para la sangre. En este caso el procedimiento es un poco más laborioso y lo más recomendable es acudir a un Podólogo para que lo haga,no duele nada y el alivio es instantáneo, ya que desaparece la presión de la sangre.
Si no sigues estos consejos y prefieres dejar que la uña se cure con el tiempo, lo más probable es que acabes perdiéndola, ya que se pondrá negra y comenzará a crecer otra debajo de ella, que finalmente ira empujando “a la antigua” hasta reemplazarla y caerse, un proceso que puede durar muchos meses.



¿Se pueden prevenir estos hematomas?

No hay una fórmula exacta para hacerlo, pero algunos consejos son:
  • Asegurarse de utilizar el número correcto de zapatilla: esto es primordial y básico, si la zapatilla es chica los golpes serán continuos al correr y estará más presionado.
  • Mantener las uñas de los pies cuidadas, bien cortadas
  • Tratar de mantener el pie seco durante largas salidas, usando medias de algodón.
  • Relacionado con la zapatilla, tenemos que atar bien los cordones, para tener el pie bien sujetado.
Con todo esto, ya conocemos un poco más sobre el problema de las uñas negras, tan extendidas entre los corredores.
Extraído del sitio web, Palabra de Runner.



domingo, 27 de abril de 2014

Ampollas

Por la acumulación de líquido entre las capas internas y externas de la piel, debido a la fricción excesiva, calzado apretado, quemaduras causadas por el frío, calor o demasiado sol, enfermedades de la piel, alergias e irritaciones en la piel causadas por agentes químicos.

Hay varias razones que, individualmente o en combinación, proporcionan la aparición de ampollas. Los más comunes son: 

a) sudor, que suaviza la piel y la hace más sensible a la fricción;

b) inadaptado calcetines, provocando una fricción irregular entre media y piel;

c) tomar baño caliente antes de caminar;

d) usar calzado inadecuado y no impermeables;

e) las costuras o protuberancias internas del calzado.

Evite romper las ampollas, ya que esto aumenta las probabilidades de infección. 

PRECAUCIÓN: Si la ampolla se rompe accidentalmente recorte la piel flácida. Mantener la superficie limpia y enjuague dos veces al día con un jabón antibacteriano. Aplique un ungüento antibiótico y un vendaje para ayudar a sanar.

Nota importante: los pacientes diabéticos deben informar a su médico o podiatra o equipo de salud. 

Medidas preventivas: 
a) Compruebe el ajuste perfecto calcetines, que deben ser preferiblemente sin costuras o con costuras mínimas.

b) utilizar calzado adecuado para deportes;

c) cuidar la higiene diaria de los pies,

d) pasar vaselina entre los dedos. Estos productos reducen la fricción de la piel.

e) no se bañe antes de empiezar una caminata, sobre todo largos baños con agua caliente, pues la piel de los pies se suaviza y se vuelve más propensa a las ampollas.

Tan pronto como una región de los pies doloridos o sensibles, detener y revisar la causa. Corregir el problema de las medias o los zapatos y cubrir la región con mampara especial. 


martes, 4 de marzo de 2014

Quemaduras

Son lesiones tisulares (piel), por acción de agentes físicos o químicos.
En el píe son muy frecuentes las quemaduras, por su proximidad a bañeras con agua corriente, braseros, etc.

La gravedad de las lesiones esta determinada por, varios factores. La profundidad, y la extensión, son características especificas de la lesión  térmica. La localización es terminante para valorar la gravedad.




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1° grado:
Afecta a la epidermis (1° capa de la piel), por lo gral. se presenta con enrojecimiento, las quemaduras solares son la causa mas frecuente. Puede doler y aumento de la temperatura local. Si la zona es extensa puede provocar molestia.                                                                                                             










                                                                                   
2° grado:
Superficial: afecta la epidermis, hasta la dermis (2° 
capa de la piel), puede provocar edema y formación de 
vesículas o ampollas. La piel se presenta sonrosada y muy sensible, en la planta del pie se forman ampollas gruesas que dejan ver una piel eritema tosa en el fondo.



Profunda: se destruyen los folículos pilosos (pelo), y glándulas sudoríparas, así como la vascularización normal de la piel. Esta es pálida o blanquecina y poco sensible.








3° grado:
afecta la totalidad de la epidermis y la dermis, llegando al tejido subcutáneo y la piel tiene  un color similar a la cera, se destruyen los anexos cutáneos pelos y glándulas sudorìparas.













4° grado:
Afecta la totalidad la piel y llega a 
lesionar tendones, músculos , y hueso. 
El aspecto es negruzco, como 
carbonizado.







Las quemaduras se pueden clasificar en distintos grados

Hay distintos tipos de quemaduras.
Solar: es la mas frecuente  poca repercusión clínica.
Por escaldadura: se produce cuando se derraman líquidos calientes sobre los pies.
Por llama: por ignición de productos como alcohol, solvente. Son profundas.
Por electricidad: cuando pasa corriente por el cuerpo actuando como conductor. Se producen lesiones en el pie por se la puerta de salida.


Por productos químicos: son poco frecuentes pero muy importante, ya que si no se inactiva sigue actuando el agente, son muy delimitadas y casi siempre profundas. Primeros auxilios.Retirar la fuente de calor y lavar con abundante agua la lesión.Desconectar la corriente en caso de quemadura eléctrica, y no dar agua.Echar abundante agua en quemaduras químicas como medida de control.No aplicar pomadas, cremas, etc.Cubrir la zona lesionada,  con un paño o sabana limpia y asegurar un transporte rápido a un centro médico. 

lunes, 23 de diciembre de 2013

La navidad de luis - Leon gieco



Dios nunca te dará más de lo que puedes cargar.
Cualquiera sea tu dolor,
siempre habrá un resplandor , un atardecer,
después de la lluvia …..
Quizás puedas tropezar,
quizás hasta caer…..
Pero Dios siempre está listo
a responder a tu llamada ……
Dios siempre enviará un arco iris
después de la lluvia.


Muy FELICES FIESTAS

    y