lunes, 1 de agosto de 2016

Hábitos de aseo personal en tiempos de la Independencia



Las costumbres de la época, hoy provocarían rechazo, justamente por su insalubridad.
El mismo recipiente empleado para lavarse los pies podía ser usado en la cocina, o el agua del baño solía ser reutilizada por unas cuantas personas hasta ser descartada.
Por entonces la infraestructura para la higiene personal apenas estaba conformada por una variedad de recipientes.

Se seguían ciertas prácticas higiénicas como la limpieza personal de forma periódica, aunque no diaria. Podían pasar días o semanas entre cada baño. Esta se podía realizar en el río
o en la intimidad del hogar. En este último caso, la misma agua podía ser utilizada por varias antes de ser descartada o incluso conservada para el lavado de prendas.

Hacia la segunda mitad del siglo 19, mediante la actuación de destacados médicos como Guillermo Rawson y Eduardo Wilde, no existía una preocupación especial por la higiene, ni los cuidados del aseo personal como tema de salubridad que fuera más allá de lo estrictamente estético.



                                




                 




Costumbres y accesorios:


Dentro de la higiene en el Rio de la Plata, eran singulares las herramientas y objetos  que acompañaban las prácticas de limpieza. Se recurría a enseres especiales para determinado tipo de cuidados personales.
Se utilizaban palanganas para lavarse el cuerpo, como para afeitarse.

Para bañarse se usaban palanganas  de mayor tamaño, se llenaban de agua y el aseo se completaba con la ayuda de un balde. Existían dos maneras de bañarse, de pie y recostado, según el tamaño de las tinas disponibles en cada casa. En algunas se podía sumergir el cuerpo y en otras había que permanecer parado.



Un tipo de palanganas especiales eran los lebrillos, recipientes pequeños de barro vidriado, como de metal, eran más anchos por el borde que por el fondo, semejante a un cono invertido. Eran empleados  para el lavado de pies.
(Vasija de barro vidriado, de plata u otro metal, más ancha por el borde que por el fondo, y que sirve para lavar ropa, para baños de pies y otros usos.)





Próximo al espacio de la comida solía haber  un set compuesto por un aguamanil, un jarro  con pico vertedero y asa, y una palangana, que eran usados para lavar las manos antes de sentarse a la mesa.





Extraído del octavo capítulo de la colección Vida cotidiana en tiempos de la Independencia.1816-bicentenario-2016. Diario Clarín.

domingo, 24 de julio de 2016

Guardarropa en tiempos de la independencia

La variedad del vestuario femenino:

En el ámbito domestico las niñas o adultas solían andar con ropas sencillas.

Cuando debían salir usaban prendas a la moda de la Francia revolucionaria, de colores claros. Las telas variaban según la época del año, podían ser de lana (en los ámbitos humildes) o de fina seda (entre las mujer de élite). Los vestidos no llegaban al piso, sino unos centímetros  más arriba, lo que permitía apreciar la calidad de las medias de seda y la elegancia de los zapatos de tela que podían llegar a confeccionar ellas mismas. Concluido el trabajo, los zapateros se encargaban de adosarles las suelas.

Los viajeros Extranjeros  de la época se sintieron atraídos  por los pequeños pies de las mujeres  hispano-criollas.

En cuanto a las mujeres de condición social más modesta, usaban vestidos de corte parecido, aunque de telas menos costosas, pero calzaban medias sencillas, y los zapatos no eran bordados.

Las que circulaban por las calles vendiendo alimentos u otros productos, llevaban sandalias de cuero o alpargatas.

El estilo de funcionarios, comerciantes, clérigos y militares:


La ropa de los hombres se caracterizaba por la sencillez, aun cuando ocuparan altas funciones públicas o tuvieran grandes fortunas.

Los miembros del Cabildo y de la Audiencia, para ocasiones solemnes  empleaban frac  y calzón  corto, medias y zapatos con hebillas de metal.









Los militares en las ceremonias y reuniones sociales solían vestir calzón corto y medias de seda, pero en el cuartel o en campaña calzaban botas o zapatos fuertes.

Los médicos vestían completamente de negro (salvo sus camisas) y calzaban botas altas pues recorrían la ciudad a acaballo, llevando su maletín de cirugía y su botiquín de mano.

Los tenderos que estaban de pie largas horas, lucían impecables de torso  para arriba, pero durante el horario de atención al público cambiaban sus zapatos por alpargatas.

Los jornaleros, aguateros, vendedores de velas y oros que desarrollaban sus tareas en la vía pública  vestían de forma distinta. En cuanto al calzado usaban, la bota de potro, casi siempre con los dedos descubiertos. Si  el trabajo requería andar a caballo se utilizaban espuelas.









En los casos de extrema pobreza, el paisano no tenía más remedio que andar descalzo.


Extraído del segundo capítulo de la colección Vida cotidiana en tiempos de la Independencia.1816-bicentenario-2016. Diario Clarín.


 Con la colaboración de:





jueves, 2 de junio de 2016

Sensaciones en los pies.

Comúnmente conocido con el nombre de hormigueo de pies, se trata en realidad de un síntoma de parestesia.

En el caso en que se sienta dolor, sensación de calor y entumecimiento en los miembros, existe una posibilidad de parestesia crónica. Esta está relacionada con lesiones nerviosas traumáticas o una enfermedad neurológica y un desarreglo que afecta al sistema nervioso central. 

La compresión del nervio es la causa posible, pero podría haber otras. Las causas neurológicas incluyen tumor cerebral, alcoholismo, neuropatía diabética, accidente vascular, traumatismo medular, anemia perniciosa o malformación arteriovenosa.

No obstante, existen otras muchas causas que puedan dar lugar a la citada parestesia. Sin embargo, entre las más significativas se encuentran las siguientes:
• Diabetes.
• Artritis reumatoide.
• Alcoholismo.
• Envenenamiento.
• Tumor cerebral.
• Daño nervioso postraumático.


Fuente: Sitios Web:
Mujer Salud. 
Definición de

martes, 31 de mayo de 2016

Pies frios y calientes.


Pies fríos.

Hay muchas razones para que los pies se enfríen y la más obvia es el ambiente, combinado a la falta de calzado adecuado o de medias. De igual manera, el sudor frecuente o constante hiperdrosis, generalmente producto del nerviosismo o también puede detonar los pies fríos, sobre todo si la evaporación produce un enfriamiento rápido.
No obstante, una posible causa para sentir los pies fríos, sin que realmente lo estén, es tener un problema neurológico como neuropatía periférica, que ocurre a consecuencia de un daño nervioso ocasionado por alguna lesión o trastorno médico subyacente. La diabetes es una de las causas más comunes de esta enfermedad.



Los síntomas de la neuropatía periférica son, el sentir entumecimiento, hormigueo, ardor o pinchazos en los pies y piernas que pueden extenderse hacia las manos y brazos, además de dolor punzante o ardiente y sensibilidad al roce.

Según la neuropatía periférica avanza, la persona podría perder la sensibilidad, perder la coordinación y presentar debilidad muscular.

Problemas de circulación
Si la sangre fluye correctamente los pies se mantienen calientes. Cuando esto no sucede las extremidades se enfrían, como puedes inferir. Por ejemplo, podría haber obstrucciones en las arterias que no permitan una circulación adecuada.
Consultá si no sufrís enfermedad arterial periférica. Una manera de darte cuenta si la padecés es analizar lo que sucede cuando te vas a acostar.
Si al elevar las piernas o estar recostado sientes que se enfrían más y para evitarlo debes colgar los pies en el borde de la cama quizás se deba a ese tipo de obstrucción. También si las heridas o lesiones no cicatrizan rápido.
Si tenes la sensación de los pies fríos, es importante que un médico evalúe tu situación para detectar la enfermedad a tiempo y encontrar el tratamiento adecuado para controlarla.

Otras Causas de pies fríos
  • Problemas en la hormona tiroides
  • Metabolismo basal muy bajo
  • Resfriados y estados gripales
  • Alimentación no equilibrada
  • Enfermedad de Raynaud
  • Nervios pinzados
  • Enfermedad de Buerger
  • Esclerosis múltiple



  • Problemas coronarios
Fuentes; Mejor con salud.
               Bienestar 180

Pies calientes.

Son un problema muy común y puede ser causada por muchas condiciones de salud. Esta condición es común en personas con más de 50 años de edad, pero puede ocurrir con las personas más jóvenes también.
Asimismo, se puede desarrollar con los diabéticos y las personas con neuropatía. Algunas condiciones pueden ser locales y de menor importancia, y algunos pueden ser más graves, pero el problema de los pies Calientes pueden causar insomnio, y un dolor continuo.
Pies ardientes pueden ser leves y locales y fácilmente tratables o son para indicar un problema médico grave en general, que necesita tratamiento. 
Las causas habituales de pies calientes son:
  1. Pueden ser provocados por la neuropatía con en las personas diabéticas.
  2. Hay diferentes tipos de daño en los nervios que pueden crear un pie caliente, pero hay algunos que ocurren en las deficiencias de vitamina B, alcoholismo crónico, intoxicación por metales pesados, etc.
  3. Pies pueden doler y quemar al final de una larga caminata o un día agotador, debido a algún sobrepeso.
  4. También son causados ​​por trastornos de la sangre, como trombocitopenia, anemia perniciosa.
  5. Además, los pies calientes y sudorosos que hace que aparezca los pies calientes, están relacionados con cierta sobrecarga mecánica.
  6. Eritromelalgia, un trastorno circulatorio raro también produce pies calientes.
  7. Una sensación de ardor en el pie puede ser causada por distrofia simpática refleja o el llamado síndrome de dolor regional complejo.
  8. Puede ser provocada por la sensibilidad a sustancias químicas envasados ​​en medias y zapatos y causa dermatitis.
  9. Hay otros problemas específicos que pueden crear una sensación de ardor localizada. En caso de antepié, metatarsalgia, neuroma de Morton, o una infección por hongos puede crear sensación de ardor en los pies.
  10. Un nervio atrapado – la compresión de un nervio en el interior de la articulación del tobillo provoca una sensación de ardor.                                                                                                                       Fuente; CIM Centro de Información Médica, byEl Blog de la Salud.info.                        

viernes, 20 de mayo de 2016

Lesiones Deportivas

Andrés Chávez y Marcelo Meli no pudieron terminar el partido, sumándose a una larga lista de lesiones que existieron durante el último tiempo.
El delantero padece una molestia en el isquiotibial izquierdo, según informaron desde el parte médico oficial, pero deberán realizarle estudios para corroborar la gravedad. El mediocampista, que tuvo que salir por un insólito cruce con Pablo Pérez, tiene un esguince en la rodilla derecha.


Lesión de isquiotibiales



¿Qué son los isquiotibiales?Los isquiotibiales son los músculos que se encuentran en la parte posterior del muslo. Es un grupo muscular de gran fuerza tendinosa lo que le convierte en un candidato perfecto para sufrir de roturas y tendinopatías.

El isquiotibial está formado por el semimembranoso, el semitendinoso y el bíceps femoral y se extienden desde la pelvis hasta la parte inferior y posterior de la rodilla. Es un músculo muy importante ya que es propenso a sufrir lesiones y su contracción puede ocasionar problemas de espalda.

Lesiones de los isquiotibiales:
La lesión de los isquiotibiales se caracteriza por un dolor intenso en la parte posterior del muslo. Es una lesión muy frecuente en deportistas que generalmente sufren de roturas en el bíceps femoral.
Las lesiones más comunes de isquiotibiales son las distensiones, la rotura de fibras y la contractura muscular.

¿Cuáles son las causas de la lesión de isquiotibiales?
La causa más común de la lesión de isquiotibiales es el traumatismo ocasionado por fuertes golpes. Además un sobreesfuerzo o un entrenamiento de fortalecimiento que no se combine con estiramientos musculares pueden ocasionar una distensión, contractura o rotura de fibras.

Existen algunos factores de pueden aumentar el riesgo de sufrir lesiones de isquiotibiales como por ejemplo:
- Practicar deportes de contacto o donde se requiera de sobrecarga en las piernas: Fútbol,   Basketball, Carrera, Rugby, Danza…
- Fatiga muscular o isquiotibiales rígidos.
- Esfuerzo excesivo
- Clima frío
-Peso corporal excesivo
-Deshidratación
-Lesión en el muslo anterior

¿Cuáles son los síntomas de una lesión de isquiotibiales?
El síntoma más evidente es el dolor intenso en la zona posterior del muslo. Dependiendo del tipo de lesión (distensión, contractura, esguince o rotura) podemos apreciar diferentes síntomas. No obstante el dolor, la incapacidad de movimiento, la pérdida de fuerza muscular y la inflamación son comunes a todos ellos.


Fuente: Tu lesión.com.El Portal líder en recuperación de lesiones

Esguince de rodilla



INFORMACIÓN GENERAL:
¿Qué es un esguince de rodilla? Un esguince de rodilla ocurre cuando uno o más ligamentos de su rodilla se estiran o desgarran súbitamente. Los ligamentos son tejidos cuya función es mantener unidos los huesos. Los ligamentos sostienen la rodilla y mantienen alineados los huesos y la articulación. Ellos ayudan a que usted pueda caminar, doblarse y girar. Hay 4 ligamentos que ayudan a sostener la rodilla. Los esguinces de ligamentos son frecuentes durante ejercicios o práctica de deportes. El tratamiento y el tiempo de recuperación dependen del tipo y la causa del esguince en su rodilla.
 ¿Qué causa un esguince de rodilla?
  • Movimientos que pueden causar estrés en la rodilla: Los esguinces pueden ocurrir al hacer movimientos que no son normales en la rodilla. Estos movimientos incluyen deportes donde usted apoya el pie y gira rápidamente la rodilla. Estos deportes son aquellos en los que usted corre y se detiene súbitamente cambiando rápido de dirección, y en los que salta y aterriza. En estos movimientos se incluyen ciertas actividades donde usted tiene que hacer giros rápidos o súbitos de las rodillas. Actividades que causan una extensión anormal de su rodilla pueden causar un esguince. Los esguinces generalmente ocurren en deportes como el fútbol, básquetbol, jockey y esquí.
  • Golpes directos a la rodilla: Los esguinces pueden ser causados por golpes o choques en la parte frontal, en los lados, o en la parte trasera de las rodillas. Los esguinces también pueden ser causados al tropezar y caer sobre las rodillas cuando están dobladas. Usted puede sufrir un esguince de rodilla al ser lanzado violentamente al suelo, como al ser atajado violentamente durante un partido de fútbol americano o rugby.
¿Cuáles son los signos y síntomas de un esguince de rodilla?
  • Rigidez o disminución en movimiento 
  • Dolor o sensibilidad 
  • Crujido doloroso que usted puede sentir y oír
  • Inflamación o moretones 
  • Rodilla que se traba o “rinde” al caminar

Fuente Alina health

martes, 17 de mayo de 2016

ALTERACIONES OSTEOARTICULARES:



ALTERACIONES OSTEOARTICULARES: 


DEDO EN MARTILLO 
Bajo esta denominación se incluyen diferentes deformidades de los dedos: dedo en martillo, dedo en garra... En no pocos casos, el dedo en martillo es secundario al juanete. Usualmente estas alteraciones son consecuencia de deformidades que afectan a la estática del pie, tales como pie cavo, pie plano.


 



PIE PLANO 
Esta deformidad, consistente en un hundimiento de la bóveda plantar al que se une la desviación del talón hacia fuera con respecto al eje del cuerpo, suele observarse en ancianos como una afectación secundaria a cuadros de obesidad, fracturas o artritis reumatoide. 




PIE CAVO 
Esta deformidad se caracteriza porque el arco plantar longitudinal tiene una altura excesiva, lo que implica que las principales superficies de apoyo sean el talón y la base del antepié. En los ancianos que lo padecen es habitual la presencia de dedo en garra e hiperqueratosis, debidas ambas a la sobrecarga que conlleva este tipo de pie


PIE VALGO 
Esta alteración se caracteriza por una desviación hacia dentro respecto al eje sagital del cuerpo, lo que se traduce en la aparición de un juanete, debido a que se hunde el arco interno y hay un apoyo excesivo en la cabeza del primer metatarsiano. 




PIE VARO 
Esta deformidad suele provocar un callo en la falange del quinto dedo como consecuencia del aumento de la carga en la parte lateral externa, pues el pie en varo presenta una desviación hacia fuera en relación con el eje sagital del cuerpo. 




ENLACE CON MAYOR INFORMACION: 
http://www.dfarmacia.com/farma/ctl_servlet

jueves, 3 de diciembre de 2015

Calzado y media para diabéticos


• Un buen zapato es de cuero, ligero y flexible; la suela debe ser antideslizante y no demasiado gruesa, no debe tener costuras interiores.

• El taco debe tener entre 2,0 y 2,5 cm de alto para los hombres, y de 3,0 y 5,0 cm para las mujeres. La puntera no debe ser ni demasiado estrecha ni demasiado ancha.

• Cuando vaya a comprar zapatos, pruébese-los a última hora del día (es cuando los pies están más hinchados).

• Cuando estrene zapatos, comience a usarlos poco a poco: póngase-los primero unos días en casa durante media hora, aumentando progresivamente el tiempo que los lleva.

• Los zapatos deben acoplarse bien a la forma de sus pies, y no deben dañarlos. Deben ser lo suficientemente amplios como para evitar compresiones, y no demasiado holgados para evitar las rozaduras.

• Diariamente, antes de utilizar el calzado, debe comprobar con las manos su interior: observe que no tengan grietas, forro despegado, clavos, piedras, irregularidades.

• Lustre sus zapatos regularmente para la buena conservación del cuero.

• Debe tener al menos dos pares de zapatos, para dejar airear un par cada día. Repare las partes desgastadas del zapato.


• Mantenga los pies calientes con prendas de algodón o lana. Las medias y calcetines deben ser suaves, preferiblemente de algodón, hilo o lana, sin costuras ni dobleces, ni demasiado holgados ni demasiado estrechos. No deben utilizarse ligas.

• Cambie diariamente sus calcetines o medias.























¡NO!: No caminar descalzo nunca (ni en casa, ni en la playa ni en ningún terreno): en casa lleve siempre zapatos o zapatillas, en la playa sandalias o zapatos para el agua No use zapatos demasiado ajustados ni demasiado viejos No comprima sus piernas con calcetines apretados, ni utilice ligas o fajas que compriman demasiado…

Extraído de: Guía de Diabetes para Atención Primaria. Grupo de Diabetes de la Sociedad Andaluza de Medicina Familiar y Comunitaria. 1997 y 1998.