| |
 Mary Elizabeth Dallas Hay muchas formas de prevenir la propagación de los gérmenes y la enfermedad, pero los expertos señalan que una de las formas más fáciles es una de las más importantes: lavarse las manos adecuadamente. Esto es especialmente importante en las fiestas de fin de año cuando las personas viajan y asisten juntas a fiestas y otras celebraciones. "Lavarse las manos es la forma más eficaz de prevenir la propagación de las infecciones. Los 'gérmenes' (un término general para los microbios, como los virus y las bacterias) se pueden propagar al tocar a otra persona incluso de forma casual. También se puede contraer gérmenes cuando se tocan superficies u objetos contaminados y luego se toca la cara", explicó el grupo en un comunicado de prensa de la Sociedad para la Investigación de la Salud de la Mujer (Society for Women's Health Research). Cuando las personas no se lavan las manos pueden propagar muchas enfermedades, entre ellas el resfriado común. Aunque no hay forma de deshacerse de los gérmenes por completo, lavarse las manos con frecuencia puede limitar significativamente la propagación de virus, bacterias y otros microbios. Lavarse las manos solo previene la propagación de gérmenes si se hace de forma adecuada. Se ofrecen las siguientes directrices para el lavado de manos:
También se recomienda, lavarse las manos después de: manejar carne y aves crudas; usar el baño o cambiar un pañal; tocar animales o los juguetes, correas o heces de animales; toser, estornudar o sonarse la nariz; tratar una herida o atender a un enfermo; manejar basura, sustancias químicas o cualquier cosa que pueda estar contaminada; usar el transporte público. Cuando no hay agua y jabón disponibles, los limpiadores de mano de base alcohólica que contengan al menos 60 por ciento de alcohol pueden limpiar las manos con eficacia, según el comunicado de prensa. FUENTE: Society for Women's Health Research, news release, Dec. 21, 2011 |
martes, 24 de julio de 2012
Lavarse las manos es la clave
sábado, 7 de julio de 2012
Agua, aliada perfecta de tu cuerpo... ¡Y de tu piel!
Por qué es
importante la hidratación de tu organismo por dentro y por fuera. El sinfín de
beneficios que aportan los líquidos para mejorar nuestra salud.
Por qué es
importante la hidratación
El agua es vida. Es la encargada
de transportar nutrientes, eliminar toxinas y regular la temperatura del
cuerpo, además de innumerables beneficios adicionales. Si no bebemos la
cantidad necesaria el organismo se altera y no trabaja correctamente.
Hay que tener en cuenta que casi
el 75% del cuerpo humano está compuesto por agua. La encontramos en la sangre
en un 83%, un 13% en la piel, en los músculos un 75%, un 90% en el cerebro y en
los huesos un 22%. No podríamos respirar si los pulmones no estuvieran húmedos.
Tampoco podríamos percibir sabores en la lengua, ni tener lágrimas en los ojos,
si nos faltara este recurso natural.
Sus
beneficios
* Mejora la resistencia física y
previene el estreñimiento.
* Regula la temperatura corporal.
* Facilita la concentración.
* Protege los órganos del cuerpo
y los tejidos.
* Limpia los riñones de
sustancias tóxicas.
* Balancea los electrolitos, que
ayudan a controlar la presión arterial.
* Hidrata la piel.
Datos a
tener en cuenta
Cuando transpiramos el cuerpo
pierde 300 mililitros de agua al día. Expulsamos de 1 a 1.8 litros a través de
la orina y más de 400 mililitros cuando respiramos.
El primer paso para mantener una
hidratación adecuada es beber líquidos con frecuencia. Se recomienda tomar un
promedio de dos litros de agua al día.
Pero puede ser más, dependiendo de tu estilo de vida, edad y la actividad
física que practiques.
En el caso de mujeres gestantes,
el consumo de este recurso natural debe ser mayor porque está en juego el
crecimiento del feto y la formación del líquido amniótico.
Para garantizar una buena hidratación de
tu cuerpo, no solo es importante la cantidad de agua que bebes, sino también la
calidad de los líquidos que consumes. Ya que no todos son saludables y no todos
te hidratan bien.
Cómo
reacciona el cuerpo con la falta agua
La sensación de sed aparece
inmediatamente cuando el cuerpo pierde un 1% de líquidos. Una pérdida de tan
solo 2% de agua podría generar una deshidratación y afectar tu vida diaria: tu
concentración, tus reflejos, tu precisión, y la toma de decisiones, entre
otros.
Si perdemos un 5% de agua se
produce una aceleración del ritmo cardíaco, apatía, vómitos y espasmos
musculares. El cuerpo humano no soportaría una pérdida de líquido superior al
15%. Es por eso que es de suma importancia la hidratarte constantemente.
Productos
que funcionan y ayudan
Ya sabemos que tomar agua es una
sana costumbre. Pero, además, es fundamental hidratar nuestra piel con cremas y
productos de cosmética especialmente formulados. "La línea Hydra Calme de
L̒Bel,
desarrollada para calmar la sed de la piel, por ejemplo, es una innovación
francesa que ayuda a mantener el nivel óptimo de agua, incluso bajo cambios
extremos de temperaturas y agresiones como las del viento y los rayos UV. Una
hidratación prolongada e intensa que se adapta a las necesidades de cada
centímetro que, además, incluye extracto de Baya del Ártico, de conocidas
propiedades calmantes, para una inmediata sensación de confort", explican
los expertos de la marca.
Para las más chicas, además, la
firma Cyzone acerca mútiples opciones para mantener una piel súper hidratada,
porque cuanto antes comencemos a cuidarnos, mejor.
jueves, 21 de junio de 2012
La visita con el Podólogo
- Lo primero que hará el podólogo
es una historia clínica: preguntará sobre enfermedades generales que tenga la
persona en el momento o que haya tenido en el pasado, antecedentes quirúrgicos,
alergias a medicamentos, medicación permanente que esté tomando, antecedentes
podológicos, y motivo de consulta
- Si una persona es alérgica al
látex se usaran guantes de vinilo
- Si el problema es una alergia al
yodo del betadine se usará otro tipo de Antiseptico como la clorhexidina si se
necesita durante el tratamiento
- Existen numerosas enfermedades
sistémicas que afectan al pie: la psoriasis (las uñas de los pies cambian de
color, forma y dureza por lo que aparecen problemas a la hora de cortarlas). La
Psoriasis también puede llegar a afectar a las articulaciones provocando una
inflamación y una artritis psoriásica que debe ser tratada por un médico, un
podólogo y un fisioterapeuta para su recuperación.
jueves, 7 de junio de 2012
Productos Curapiel
Curapiel Crema:
Elaborada hace más de 80 años exclusivamente por Farmacia y
Laboratorio América S.R.L. en Montevideo, República Oriental del Uruguay.
Aplicada sobre la piel irritada o lastimada, favorece la
normal regeneración de los tejidos actuando rápida y eficazmente.
Su acción preventiva y curativa la hacen especialmente
indicada para grietas, escaldaduras, paspaduras, úlceras, quemaduras, heridas,
sabañones, eczemas, durezas y en todo proceso irritativo y degenerativo de la
piel, particularmente en los de origen alérgico.
Produce un rápido y efectivo alivio a la sensación de ardor,
picazón o quemadura en psoriasis, hemorroides, urticarias e incluso en las
quemaduras de sol.
Recomendada por Clínicas de Radioterapia para una rápida
recuperación de la piel luego del tratamiento radiante.
Especialmente indicada para combatir la irritación del pañal
tanto en bebés como en ancianos, así como escaras.
Producto de uso diario sin corticoides ni antibióticos
Sin contraindicaciones, ni efecto acumulativo.
 |
Curapiel Polvo:
Aplicado sobre pies y axilas, elimina las bacterias y hongos
que causan el mal olor, proporcionando a la vez una agradable sensación de
frescura y suavidad.
Mantiene la piel seca y libre de transpiración.
Por
cualquier consulta te espero por el consultorio, o a los teléfonos, (0223)
493-4842 / 155-500963
miércoles, 6 de junio de 2012
Tomar agua
¿Sabías que...
… tomar agua en la hora correcta maximiza su efectividad en el cuerpo humano?
2 vasos de agua después de despertar ayuda a activar los
órganos internos.
1 vaso de agua 30 minutos antes de comer ayuda a la
digestión.
1 vaso de agua antes de bañarse ayuda a bajar la presión sanguínea.
1 vaso de agua antes de
irse a dormir evita apoplejías o ataques al corazón.
Por
favor, pasa este mensaje a las personas
que estimas...
sábado, 2 de junio de 2012
Qué es la Podología?
Competen al ejercicio profesional de la Podología - Pedicuría exclusivamente, las siguientes prácticas:
a) La prevención, diagnóstico y tratamiento de las queratosis, hiperqueratosis, helomas, y toda otra patología menor del pié cuyo tratamiento, por su carácter, no corresponda a los profesionales médicos.
b) La exofilación, corte, profilaxis y control onicriptosis, y lámina ungueal siempre que no existan patologías agregadas.
c) Utilización de medicamentos de exclusivo uso externo para la práctica profesional de la Podología, tales como queratolíticos, antisépticos, astringentes y cremas nutritivas, con exclusión de anestésicos, antibióticos y antiinflamatorios.
d) La práctica de masajes pédicos con aplicación de productos de uso externo.
Qué es un Podólogo?
Toda parte del organismo humano cumple una función
irremplazable, pero no todas cuentan con un profesional especializado en su
tratamiento. Nuestros pies tienen ese inmenso privilegio, y el profesional
dedicado a su cuidado es el Podólogico
Los
motivos de consulta más frecuentes
- Las infecciones por hongos de las uñas de los dedos de los
pies (onocomicosis). Su tratamiento y solución permanente es generalmente
bastante difícil por ser una infección rebelde, y por lo general requieren de
antifúngicos orales. Sin embargo, la práctica podológica y la eficiente
utilización de antimicóticos con propiedades queratolíticas, los cuales deben
ser recetados por un médico, pueden erradicarlas
- Las onicocriptosis o encarnación de las uñas, que son muy
dolorosas y pueden llegar a provocar diversas infecciones
- La bromhidrosis, afección de la piel provocada por la
descomposición de la sudoración, provocando un característico olor fétido. El
óxido de zinc es utilizado en combinación con productos para el calzado.
- El pie de atleta, cuyo nombre científico es tinea pedis o
tiña de los pies. Una infección por hongos muy frecuente, en muchos casos
bastante rebelde. Comienza generalmente en los espacios interdigitales, pero
puede invadir un área más extensa. La piel afectada presenta un aspecto
macerado y puede cursar con ampollas (vesículas).
-
Los callos (helomas) son durezas (hiperqueratosis) en una zona superficial
circunscrita, producidas por un traumatismo repetido, generalmente a causa de
una prominencia ósea o un defecto del calzado.
viernes, 25 de mayo de 2012
La separación de residuos en origen
- • Miércoles y sábados: Juan B. Justo hacia el sur y Batán
- • Lunes y jueves: Colón hacia el norte
- • Martes y viernes: entre Juan B. Justo y Colón, más Sierra de los Padres
UN MÉTODO SIMPLE
- • Los vecinos deberán separar en su casa todos los materiales recuperables: papel, cartón, plástico, vidrio y metales
- • Éstos deberán estar limpios, secos y sin restos de comida
- • Los residuos se sacarán exclusivamente en los días indicados para cada zona. En lo posible, en bolsas de color verde
http://gustavopavkapodologo.blogspot.com.ar/
Suscribirse a:
Entradas (Atom)