LESIONES PRODUCIDAS POR TACOS ALTOS

El taco alto del calzado puede ser muy perjudicial para su salud, acompañamos unas recomendaciones que pueden ser útiles: 

RELACIÓN ALTURA DEL TACO CON LA DISTRIBUCIÓN DE LA CARGA DEL PESO CORPORAL: 

*SIN TACO (suela totalmente llana) 
57% DE LA CARGA DEL PESO CORPORAL (CPS) SOBRE EL CALCANEO 
43% SOBRE LOS METATARSIANOS 

*TACO 2 A 3 CM (el más recomendado por especialistas para prevenir lesiones y mantener una correcta postura brindando salud al pie) 
50% DEL CPS SOBRE EL CALCANEO 
50% SOBRE LOS METATARSIANOS 

*TACO DE 4 CM (suele aliviar dolores del calcáneo al poner más carga del CPS sobre los metatarsianos produciendo mayor impacto y posibles deformaciones en esa zona) 
43% DEL CPS SOBRE EL CALCANEO 
57% SOBRE LOS METATARSIANOS 

*TACO DE 6 CM (predisposición a lesiones y deformaciones) 
25% DEL CPS SOBRE EL CALCANEO 
75% SOBRE LOS METATARSIANOS 

*TACO DE 10 CM (totalmente perjudicial y devastador para la salud del pie) 
CASI EL 100% DEL CPS RECAE EN FORMA PERJUDICIAL SOBRE LOS METATARSIANOS 

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UTILIZAR CALZADO DE MAS DE 3 CM DE TACO EN FORMA CONSTANTE PUEDE SER PERJUDICIAL PARA LA SALUD. 

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(FUENTE: DIAFOOT SALUD) 

El profesional en la Atención Podológica.

En la atención Podológica  se encuentran el profesional (Podólogo), el paciente, y la atención podo-lógica, por el cual se aborda el problema.

Por lo general, la atención Podológica implica varios encuentros.

La visita al Podólogo, se realizara por la presencia de dolor, o molestia en sus pies. O alguna preocupación de salud, pero siempre el foco debe estar en que es lo que preocupa al paciente.

El Podólogo deberá tener practica y experiencia, en el uso de protocolos y en la comunicación con el paciente.  Ademas debe poseer un estilo personal que promueva la confianza del paciente. Muchas veces el diagnostico inicial es una impresión y no una definición final del problema. Es esencial poseer capacidad para explicar y tranquilizar al paciente y proporcionar alivio inicial al dolor y malestar.

El Podólogo deberá asimilar mucha información y estar actualizados sobre los adelantos en el conocimiento y en los procedimientos.

También debe procesar una amplia variedad de datos fisiológicos, y sociales sobre cada paciente.

Debido a que los pacientes acuden por un dolor o problema especifico. El Podólogo puede ser la entrada del paciente en el sistema de salud o el primero en diagnosticar un problema que deba ser atendido por otros especialistas.

Extraído del libro.

Podología, Atención primaria.

Jeffrey Robbins.

La micosis (hongos en la piel)

La micosis, es una molesta infección por hongos en los pies que puede afectar a todo tipo de personas, y que además, se contagia con bastante facilidad. EL picor es el primero de los síntomas. La única solución es detectarlo y tratarlo con rapidez.

Aunque no los veamos se encuentran repartidos por todo nuestro hábitat. Si entran en contacto con la piel, el cabello o las uñas, se adhieren fácilmente, pudiendo provocar una infección fúngica, también llamada micosis.

Una persona infectada, al caminar descalza, pierda unas escamas de tamaño diminuto de la piel que contienen esporas de hongos, que pueden contagiarse fácilmente al entrar en contacto con la piel de otras personas. Los pliegues de las ingles, las axilas y, sobre todo, los espacios entre los dedos de los pies son las partes del cuerpo más propensas a la infección.

Los ambientes húmedos son los que reúnen mayores condiciones para el contagio. Por esta razón es muy importante, tener la máxima precaución en la ducha de gimnasios, y/o piletas de Natación.

Existen anti fúngicos eficaces que actúan sobre la piel penetrando en las capas mas profundas hasta eliminar y curar los hongos. El clotrimazol es un anti fúngico que actúa eficazmente en cualquier momento de la infección, desde el inicio hasta la infección ya instaurada, y contra las microrganismos que causan la infección: dermatofitos, cándida y bacterias.

 

Cómo cuidarse:

1. Secarse bien los pies, especialmente entre los dedos.

2. No dejar los pies en agua caliente más de 10 minutos.

3. Cambiar las medias y el calzado todos los días.

4. Intentar llevar zapatos transpirables de piel o materiales naturales.

5. Evitar las rozaduras causadas por zapatos que no se ajustan adecuadamente.

6. No se deben compartir toallas, medias ni calzado.

7. Utilizar siempre zapatillas en gimnasios, duchas comunes, etc.

8. Si se sabe que algún miembro de la familia tiene micosis, hay que evitar caminar descalzo por alfombras y moquetas.

9. Para evitar la nueva aparición del pie de atleta es aconsejable espolvorear medias y zapatillas con un anti fúngico en polvo.

 

¿Como reconocer el PIE DE ATLETA?

Sus síntomas mas frecuentes son:

Picazón.-

Enrojecimiento de la piel.-

Sensación de quemazón

Grietas o descamación en la piel de entre los dedos.

Ampollas o pequeñas escamas en la planta del pie.

La actuación del Podólogo, consistirá en asesorar al paciente, en todo lo referido a los pasos a seguir, hasta efectuar la consulta con el Médico.-