LIBERA TUS
PIES
“NO LE ES FACIL AL HOMBRE DE CABEZA ADMITIR
QUE EL HOMBRE A EMPEZADO POR LOS PIES”
(Leroi-Gouthan)
El equilibrio de nuestra estructura corporal
comienza en nuestros pies, en su apoyo en el suelo, en su contacto con la
tierra. Conforman el cimiento de todo nuestro cuerpo, van saboreando todos los
terrenos y permitiendo los movimientos libres y adecuados en planos superiores
del cuerpo, siempre y cuando estén libres de tensión.
Muchas dificultades en nuestra postura residen en
apoyos insuficientes por tensiones musculares que reducen nuestra base de apoyo
y por otro lado zapatos modernos, bellos pero incompatibles con la morfología
natural de los pies, que no nos benefician en nada, solo ponen en peligro la
efectividad del sostén.
Otras veces son los pies los que muestran
tensiones de otras zonas corporales, revelan dolor, tensión o malestares de
zonas superiores del cuerpo, y así modifican sus apoyos.
Al andar, correr, caminar todo nuestro cuerpo
ejerce presión sobre su base, esta la recibe gracias a la disposición de sus 26
huesos, el tejido conjuntivo que los une y los tres arcos plantares que se
conforman a partir de estos elementos antes mencionados. Estos son
amortiguadores para todos los movimientos del cuerpo humano. Deben estar
preparados para cualquier terreno, libres de calzados estrechos y plantillas
que intentan suplantar su función.
“ Cuando un
cuerpo está fijado en el tono, acorazado (amordazado), no puede elegir la
conducta adecuada. No puede elegir la dirección de los pies, ni el modo de
relacionarse con el suelo, ni la orientación de sus pasos. Si los pies no
pueden organizar las respuestas de modo creativo a las alternativas de cada
camino, están condenados. Condenados a dar siempre la misma respuestas. Los
pies se someten. Cuando no hay elección no hay entrega. La entrega del pie al
suelo le permite estar presente en las dificultades, en los improvistos, y
responder sin esguinces, sin tropiezos, sin sobreesfuerzos.” “EL PENSAMIENTO
CORPORAL” SUSANA KESSELMAN
Conciencia,
valoración y cuidado de los mismos es algo de lo que poco nos han hablado.
Desde Educación Postural Activa promovemos el
encuentro con nuestros pies, observarlos y comprender su función dentro la
globalidad corporal. Intentamos desmitificar la idea de pies bellos sinónimos
de pies pequeños. Debemos liberarlos de tensiones, flexibilizar su musculatura
y devolverles su capacidad prensora a través de prácticas guiadas y concientes,
aumentando así la capacidad de apoyo al terreno, generando seguridad para todo
nuestro cuerpo en sus movimientos.
Poseemos un
cuerpo proporcionalmente mucho más grande que la base sobre la que nos
edificamos es por eso que consideramos de suma importancia la conciencia y el
cuidado de nuestros queridos pies.
Una gentileza de la:
Lic. Marlene Contreras
TERAPISTA OCUPACIONAL
MAT. PROV. 2114
