La aterosclerosis, más que un problema de colesterol

La aterosclerosis parece estar cambiando de rostro. Los médicos están dejando de compararla con “un problema de cañerías tapadas”, en el cual las arterias serían las cañerías tapadas por el colesterol. Ahora, la inflamación está en la mira.

¿Nueva causa?

Es fuente de preocupación de pacientes y de estudio constante por parte de los científicos. Además de los factores de riesgo “clásicos” ─colesterol y triglicéridos elevados, tabaquismo, obesidad y diabetes, entre otros─, los expertos siguen buscando más causas detrás de la aterosclerosis, una enfermedad causada por la acumulación de placa grasa en el interior de las arterias, que es una de las principales causas de muerte según el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre de EEUU.

En los últimos tiempos, se ha descubierto que altos niveles de una sustancia llamada “proteína C reactiva” (PCR) en la sangre, incrementarían el riesgo de aterosclerosis y ataques cardíacos. Y resulta que la PCR en abundancia delata la presencia de procesos inflamatorios en nuestro cuerpo. Una inflamación ocurre, tal como explica la institución mencionada, en respuesta a algún daño o infección. Entonces, se crea un círculo vicioso: el daño en las arterias dispara la reacción inflamatoria, que a su vez hace que la placa crezca mucho más rápido, bloqueando el flujo sanguíneo.

Hace 3.000 años la enfermedad ya existía

Uno de los hechos que parecen corroborar que la alimentación occidental ─rica en productos que contienen colesterol─ no sería tan decisiva en el desarrollo de esta enfermedad, es el reciente descubrimiento de esqueletos africanos de 3.000 años de antigüedad con signos de aterosclerosis.

“Las placas arteriales calcificadas que hallamos en estos esqueletos demuestran que no es solo un problema causado por nuestro actual estilo de vida, sino que puede estar relacionado con la inflamación, el historial genético y el envejecimiento en general”, afirmó Michaela Binder, líder de la investigación publicada en septiembre de este año en la revista científicaInternational Journal of Palaeopathology, en un comunicado de prensa de la Universidad de Durham.

Mucho por descubrir

Varios estudios recientes apoyan este nuevo paradigma, en el cual la aterosclerosis se entiende como una enfermedad crónica, en gran medida causada por la inflamación, recopila un artículo de la Universidad de Harvard.

Las arterias van dañándose progresivamente hasta que se bloquean. Esto explicaría, según la institución, por qué la enfermedad avanza lentamente pero “estalla” en un instante. Por eso, las investigaciones actuales apuntan a corroborar si reduciendo los niveles de inflamación también puede combatirse la aterosclerosis.

No olvides consultar con tu médico ante cualquier duda y para realizarte controles periódicos de salud.

HIPERHIDROSIS PLANTAR

HIPERHIDROSIS PLANTAR



La hiperhidrosis plantar, "pies sudorosos", se caracteriza por una intensa sudoración de los pies. Es una enfermedad muy común que afecta alrededor del 20% de la población. Puede aparecer aislada (común) o asociado con otros tipos de hiperhidrosis, como el sudor particularmente anormal de la mano, un trastorno especial conocido como hiperhidrosis palmoplantar.

Pero, ¿QUE ES LA HIPERHIDROSIS? 

La Hiperhidrosis (o sudoración excesiva) es la secreción excesiva de sudor por las glándulas sudoríparas ecrinas. Con base en estudios en los que se midió la sudoración con precisión, consiste en la transpiración de alrededor de 100 mg por cm2 por minuto. En la práctica clínica, la gravedad de la hiperhidrosis se considera no tanto en la cantidad exacta de sudor, sino en el malestar subjetivo.

HIPERHIDROSIS PLANTAR

Las glándulas sudoríparas responden a los impulsos del sistema nervioso simpático, una porción del sistema nervioso vegetativo (sistema nervioso autónomo). Una regulación defectuosa o un calibrado no óptimo de la secreción de sudor por los centros del sistema nervioso autónomo puede provocar sudoración excesiva, en algunos casos totalmente fuera de rango. Esta disfunción tiene una similitud con, por ejemplo la hipertensión esencial (presión arterial alta): los centros autónomos reaccionan de forma exagerada a una entrada mínima.

Desde un punto de vista fisiológico, la cantidad de sudor que tiene que haber en los pies para regular la temperatura es insignificante. Una humedad mínima en las palmas de las manos y en las plantas de los pies tiene que haber, para garantizar un cierto nivel de fricción, para un buen agarre y evitar el deslizamiento. Parece evidente que lo contrario ocurre si la sudoración es excesiva.

La transpiración varía a lo largo del día, desde un mínimo de transpiración durante la noche hasta picos, por ejemplo, en relación con la actividad física, el estrés psicológico, la exposición al calor, etc.

Otro factor para determinar el nivel de humedad de la piel es la capacidad para evaporar, muy reducido en entorno climático húmedo o cuando se usan zapatos cerrados, otros factores son el tipo de material de los zapatos, la capacidad de absorción de los calcetines, etc.

CAUSAS:

En la mayoría de los casos, no hay ninguna razón para el aumento del sudor aparte de factores genéticos.

LOS SINTOMAS Y CONSECUENCIAS:

El sudor excesivo de los pies conduce a varios problemas:

*Piel macerada (aumento de la vulnerabilidad).
*Micosis (el crecimiento de los hongos).
*Desgaste prematuro de los zapatos (a menudo un par de zapatos se desgasta después de sólo unas pocas semanas).
*Dificultades en el uso de determinados tipos de calzado (por ejemplo, sandalias).

Además, el malestar psicosocial (la vida profesional, las relaciones sociales e incluso familiares) es común cuando la bromhidrosis se asocia con hiperhidrosis.

Sin duda, la hiperhidrosis plantar puede tener un impacto negativo en la calidad de vida de muchas personas y puede ser muy difícil para algunos.

A menudo, las medidas destinadas a reducir la actividad de las glándulas sudoríparas no son suficientes, con lo cual tienen que combinarse con la desinfección de la piel y el calzado si la bromhidrosis es el principal problema.


ENLACE CON MAYOR INFORMACION: http://hiperhidrosis.org.es/plantar

 

Onicogrifosis

 

La Onicogrifosis es una hipertrofia de la lamina ungueal que se ve alterada en su morfología     

(onicoanomalia), es una uña que se presenta exageradamente engrosada, opaca, con estrías trasversales de coloración gris, marrón o amarillenta y consistencia extremadamente dura y estratificada. 

Puede adoptar diferentes formas, hacia arriba en forma de cuerno, hacia abajo en forma de garra y distorsión lateral. Puede afectar una o todas las uñas de uno o ambos pies.

Su etiología se debe a trastornos circulatorios, diabetes, artritis, se ve con más frecuencia en personas ancianas, pero también tiene una etiología traumática. Esto significa que un golpe en un ortejo que compromete la región de la matriz ungueal, puede ocasionar una inflamación local que provoca una desalineación de las células germinativas de la matriz, generando un crecimiento hipertrófico de la uña.   

Es una patología tardía porque el daño no se evidencia hasta un tiempo después del traumatismo, y su condición es irreversible y en general de agravamiento progresivo. Esta patología puede presentar algunos agravantes como por ejemplo que esta lámina ungueal hipertrófica se contamine con hongos asociando la onicomicosis a su evolución, o que bajo la lámina ungueal se presente una callosidad con un núcleo doloroso, o que la distorsión de la uña hacia lateral pueda provocar heridas en los ortejos siguientes. 

El tratamiento es de índole mecánico y consiste en adelgazar la uña y mantenerla dentro de límites apropiados, y en casos muy severos se puede optar por la extirpación o tallado de la matriz ungueal.

Se recomienda que cualquier alteración en la apariencia de las uñas sea consultada con un Podólogo, que indique el tratamiento a seguir.

Lesión de Fernando Cavenaghi, bursitis en el dedo gordo del pie derecho.

El delantero admitió que en lo inmediato no se ve jugando. A pesar de sus esfuerzos por recuperarse, ¿la lesión podría alejarlo definitivamente de las canchas?

El delantero, de River Plate Fernando Cavenaghi, puso ayer en duda su participación en el próximo campeonato de primera división debido a la lesión en el pie derecho que arrastra desde el torneo Final 2014.

"Con los médicos tratamos de ser optimistas y pensamos que voy a volver a jugar, no me importa si es éste semestre o el otro pero quiero recuperarme bien y jugar al ciento por ciento", manifestó Cavenaghi, quien admitió además que "en lo inmediato no me veo jugando".

Reconoció que no sabe cuánto tiempo le puede llevar la recuperación y contó que aun operándose no tiene asegurado el regreso a la actividad.

Cavenaghi, de 30 años, padece una bursitis en el dedo gordo del pie derecho que lo tiene a maltraer desde la sexta fecha del pasado torneo.

"No sé si fue un rechazo o qué, pero le pegué a (Joaquín) Arzura en la tibia y el partido terminó. Como jugábamos a los tres días y yo no me quise perder nada, me infiltré y ahí arrancó todo", contó Cavenaghi.

Consideró que "quizás con dos semanas de reposo pasaba el dolor, pero no quería parar y con el correr de los partidos empeoró todo".

Por este motivo, relató que terminó la temporada infiltrándose tres veces antes de los partidos y aun así persistía el fuerte dolor.

La dolencia no le permitió realizar la pretemporada y, según dejó entrever, podría complicar su futuro en el fútbol.

"La idea es no sentir dolor, el pie no me va a quedar igual que el otro. Es una lesión muy complicada. Me estoy entrenando, hay días que corro y hago bicicleta, no estoy parado completamente",

Que es?

La bursitis se produce cuando unas bolsas, llamadas bursas, se inflaman o irritan causando dolor. La bursa se localiza en lugares donde hay puntos de roce, como los músculos, tendones o huesos. La misión de estas bolsitas es ayudar al movimiento normal de las articulaciones y evitar fricciones entre ellas. Hay bursas por todo el cuerpo humano, se calcula que existen más de 150, aunque la bursitis se manifiesta, sobre todo, en los hombros, rodillas, caderas, pelvis, codos, dedos de los pies y talones, es decir, aquellas zonas donde el movimiento articular es más repetitivo diariamente.

CAUSAS

La bursitis puede resultar del uso excesivo de una articulación de manera crónica, de heridas, gota, seudogota, artritis reumatoide o infecciones, pero con frecuencia, se desconoce la causa. Aunque los hombros son los más propensos a la bursitis, también se inflaman frecuentemente las bolsas de los codos, las caderas, la pelvis, las rodillas, los dedos del pie y los talones.

SÍNTOMAS DE BURSITIS

La bursitis se caracteriza por dolor e incapacidad para llevar a cabo ciertos ejercicios o movimientos usuales en la vida diaria. Pero los síntomas dependen de la zona del cuerpo afectada. En todo caso hay una limitación del movimiento y un dolor que difiere si afecta a un hombro o a los dedos de los pies, por ejemplo. Puede aparecer de manera repentina o con un proceso de menos a más dolor, que el paciente lo nota por el movimiento y el tacto, pues la piel que rodea a la bursa está más sensible. Otro síntoma puede ser la fiebre.

TIPOS DE BURSITIS

Hay dos tipos de bursitis:

·         Aguda: se detecta esta enfermedad cuando la articulación afectada adquiere un color rojizo y cuando al tacto tiene una temperatura superior al resto del cuerpo. Es dolorosa y suele ser causa de una infección o gota.

·         Crónica: puede ser el resultado de haber sufrido con antelación una bursitis aguda. Otra de sus causas es que el paciente haya tenido en una de estas articulaciones lesiones en varias ocasiones. Si el motivo es este último la bursitis se manifiesta con hinchazón y dolor y disminuye el movimiento habitual, provocando una atrofia muscular y debilidad motora. Este tipo de bursitis puede durar unos días o extenderse durante semanas, y normalmente es reincidente.

DIAGNÓSTICOS

Se puede estimar que se trata de una bursitis cuando por el tacto en la zona que rodea a la bursa o por el movimiento de esa articulación existe dolor. Además esta bolsa puede estar inflamada, por lo que el médico puede sustraer una muestra de líquido del interior para conocer las causas de la hinchazón.

TRATAMIENTOS

En la mayoría de los casos la bursitis desaparece sin ningún tratamiento específico. Si se trata de una bursitis aguda no infectada hay que evitar sobreesfuerzos, aplicar a la zona afectada calor o frío y tablillas. Para acabar con la hinchazón y el dolor el médico puede recetar cortico-esteroides, como la prednisona. Además, para mejorar los movimientos es necesario realizar ejercicios en la zona afectada, y en último extremo, recurrir a la cirugía. El tratamiento de la bursitis crónica sin infección es similar al de la bursitis aguda, pero el reposo no suele tener efecto. En este caso hay que recurrir a métodos más agresivos como al fisioterapia intensiva o inyecciones de corticosteroides. Si la bursa está infectada es necesario extraer el líquido acumulado, acompañado de unos antibióticos adecuados.


Extraido de
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Pie

Latín pede, masculino, documentado en España desde 1140.

Ingles foot, sinónimo masculino.

Terminología anatómica: Pes.

Región distal del miembro inferior, que consta del tarso, metatarso, y dedos, articulaciones entre estos huesos y las partes blandas circundantes.

El pie, base de apoyo para la bipedestación y la marcha.

Dispone de dos caras, (dorsal y plantar), y dos bordes (medial y lateral).

Obs.: su adjetivo es “Pedio, Pedial, o Podalico”, según el contexto.

En medicina, es frecuente en la expresión “al pie de la cama” o “a los pies de la cama”

También es una medida de longitud basada en el pie humano, que se emplea desde la antigüedad y con diversas dimensiones, por las distintas culturas, en especial los países de habla inglesa, (su valor equivalente es 30.48 cm.), pero de uso desaconsejado en español.

Es incorrecta la acentuación Pié.

En plural Pies, no Piés, ni Pieses.

Real Academia de Medicina

Diccionario de Términos Médicos

Editorial Médica Panamericana

Edición 2012

Curapiel

Crema:

Aplicada sobre la piel irritada o lastimada, favorece la normal regeneración de los tejidos actuando rápida y eficazmente.

Su acción preventiva y curativa la hacen especialmente indicada para grietas, escaldaduras, paspaduras, úlceras, quemaduras, heridas, sabañones, eczemas, durezas y en todo proceso irritativo y degenerativo de la piel, particularmente en los de origen alérgico.

Produce un rápido y efectivo alivio a la sensación de ardor, picazón o quemadura en psoriasis, hemorroides, urticarias e incluso en las quemaduras de sol.

Recomendada por Clínicas de Radioterapia para una rápida recuperación de la piel luego del tratamiento radiante.

Especialmente indicada para combatir la irritación del pañal tanto en bebés como en ancianos, así como escaras.

Producto de uso diario sin corticoides ni antibióticos

Sin contra indicaciones, ni efecto acumulativo.

Polvo:

Aplicado sobre pies y axilas, elimina las bacterias y hongos que causan el mal olor, proporcionando a la vez una agradable sensación de frescura y suavidad.

Mantiene la piel seca y libre de transpiración.

No se apelmaza.

Por cualquier consulta te espero por el consultorio, Rivadavia 2245 Loc. 22. 
Mar del Plata

o a los teléfonos,(0223) 493-4842 / 155-500963

Lesión leve de Ángel Di Maria

Di María tiene una lesión leve, pero no jugará contra Holanda

El médico de la Selección no lo descartó para una posible final.

Domingo 6 de Julio de 2014 | 18:37 DI MARÍA. No jugará contra Holanda

Ángel Di María no jugará contra Holanda el partido de semifinales por la lesión que sufrió en el choque ante Bélgica. El médico de la Selección, Daniel Martínez, aseguró que se trata de una lesión leve, de grado 1.

"Ángel no jugará contra Holanda. Se evaluará su progreso día a día y no se descarta que llegue al último partido", afirmó el médico de la Selección argentina. Luego, agregó: "Tenemos todo disposición para que Di María se recupere lo antes posible".

"Los estudios confirmaron que el futbolista tiene una lesión de grado uno en el recto anterior del cuádriceps de la pierna derecha, una de las lesiones musculares más leves", contó Martínez.

¿Qué son las roturas de fibras? 

Son lesiones musculares que pueden producirse de una manera directa (contusión, típico “bocadillo”) o indirecta (elongación, movimiento balístico). 

Debido a la rica inervación del músculo, cuando el deportista la sufre, nota un dolor muy agudo, concreto y que le impide continuar con la práctica deportiva. 

Algunos la narran como una “pedrada”, sobre todo cuando es en la parte posterior y se comenta con cierta sorna que algunos jugadores incluso llegaron a darse la vuelta para ver el origen de dicha piedra. 

El dolor que produce se calma con el reposo y reaparece inmediatamente con la realización del gesto que la provocó si la misma no está del todo curada. 

“La rotura se puede producir en el vientre muscular, en la unión entre el vientre muscular y el tendón, sobre el propio tendón o puede ser un arrancamiento de la inserción muscular en el hueso.” Del Corral, 2005. 

Estas lesiones conllevan una rotura de vasos que produce un hematoma en el que la extravasación de sangre puede ser intramuscular, cuando la fascia está intacta o intermuscular, cuando la fascia se rompe y la sangre se dispone en los espacios intersticiales sin aumentar la presión muscular. 

La gravedad de esta lesión nos viene indicada por el número de fibras rotas por lo que a la hora de clasificarlas se dividen en parciales (cuando no afectan a todo el músculo) o totales (cuando sí lo hacen). 

El abanico tan grande de porcentajes que podemos encontrar dentro de las roturas parciales provoca que existan tantas clasificaciones como autores tratan el tema. 

Tradicionalmente se vienen dividiendo en tres grados: 

- Grado 1: lesiones microscópicas que comprometen menos del 5% del espesor total del músculo. El paciente refiere dolor sin determinar un punto preciso y clínicamente son indistinguibles de un calambre muscular. El vacío que deja la zona de retracción fibrilar es ocupado por sustancias líquidas serohematicas. 

Son las de mejor cura y su diagnostico ecográfico es difícil debido a su tamaño. 

- Grado 2: son las típicas roturas parciales en la que su extensión es mayor, comprometiendo más del 5% del espesor. En algunos casos, cuando el músculo está más superficial, pueden llegar a producir equimosis. 

- Grado 3: desgarro completo. Compromete el vientre completo del músculo, con una separación de los extremos por retracción de éstos e interposición.
Se puede apreciar un hundimiento en la zona afectada que se denomina “signo del hachazo”. El tratamiento de estas es quirúrgico. 

Músculo recto femoral

El músculo recto femoral, antiguamente conocido como recto anterior; es un músculo biarticular, es decir, actúa en la acción de dos articulaciones. Está situado en la parte anterior del cuádriceps. Este músculo se encuentra inervado por el nervio femoral e irrigado por una rama de la arteria circunfleja externa.

Se origina en la espina ilíaca anterior inferior y se inserta distalmente a través del tendón patelar o tendón rotuliano. Forma, junto con el vasto interno, el vasto externo y el vasto intermedio, el músculo cuádriceps femoral. Es un músculo fusiforme que se reúne con otra zona originada en el canal supracondileo, formando un círculo acintado que ocupa toda la cara anterior delmuslo.

Su función es flexionar desde el muslo hacia el tronco (flexor de cadera) y extiende la pierna (extensor de rodilla).

Músculo recto femoral

Recto femoral
Situación del músculo recto femoral en el muslo.
Latín	[TA]: rectus femoris
TA	A04.7.02.018
Origen	Espina ilíaca anterior inferior
Inserción	Tendón patelar
Arteria	Arteria circunfleja externa
Nervio	Nervio femoral
Acción	Flexión de la cadera, extensión de larodilla

Cómo es la lesión que dejó a Neymar afuera del Mundial 2014

Se trata de una fractura en la tercera vértebra lumbar. Si bien no requiere cirugía, limita los movimientos y no estará en condiciones de jugar. Estará afuera de las canchas de cuatro a seis semanas y utilizará un vendaje en la zona.

La lesión de Neymar, provocada por un rodillazo en la espalda del colombiano Zuñiga, "no es grave pero limita sus movimientos", explicó Rodrigo Lasmar, el médico de la selección brasileña luego de los exámenes que confirmaron que el astro brasileño sufrió una fractura de la tercera vértebra lumbar y se perderá lo que resta del Mundial 2014.

"Se lo sometió a una tomografía que constató la fractura en la tercera vértebra de la región lumbar, de riesgo 1. No es una fractura grave, pero limita los movimientos. Esa lesión no tiene necesidad de cirugía, pero no va a estar en condiciones de jugar", explicó Lasmar, quien estimó que el futbolista utilizará una venda por un período de dos semanas.

Lasmar explicó que se trata de un primer diagnóstico y que no puede asegurar con certeza cuánto tiempo permanecerá afuera de las canchas: "Es importante que no sufrió un desvío en la fractura. El tiempo exacto para volver a jugar puede ser de cuatro a seis semanas, pero aún no puedo confirmar eso. Vamos a esperar a realizarle otros exámenes. Es un primer diagnóstico, sabemos que no va a estar en condiciones de jugar los próximos partidos", explicó.

UÑAS NEGRAS: QUÉ SON Y CÓMO TRATARLAS EN CORREDORES

Uñas negras: qué son y cómo se producen

Es habitual entre los corredores tener uñas negras, son una seña de identidad, aunque si no se tratan bien pueden resultar molestas y provocar dolor en los dedos del pie, dejando de lado que no es nada estético ir con los dedos morados.

Este fenómeno se denomina hematoma subungueal y puede aparecer por diversos motivos. Uno de ellos es obviamente un fuerte golpe sobre la uña, como la caída de un objeto pesado sobre ella, pero la que a nosotros, los corredores, nos interesa es la siguiente.

En primer lugar se debe a un traumatismo de repetición, es decir, todos los pequeños golpes que los dedos realizan dentro de la zapatilla con el interior de la misma mientras corremos, en cada zancada.

La suma de todos ellos hacen que finalmente se cree un hematoma bajo la uña de un dedo, dando lugar a la uña negra si no se evita. Es por esto que es más común que las uñas moradas aparezcan en corredores que realizan largas distancias (más impacto) y en aquellos que los que entrenan o compiten en zonas con desnivel, ya que en las bajadas los dedos chocan constantemente con el frontal de la zapatilla.

Cómo tratar y curar las uñas negras

Cuando se produce un hematoma en un dedo cerca o bajo una uña lo mejor es no esperar “a ver qué pasa”, sino tratarla antes de 72 horas, en las cuales será posible sacar la sangre acumulada. Si el hematoma está localizado alrededor de la uña, se puede drenar la sangre. 

Si la sangre está debajo de la uña, un lugar inaccesible, hay que drenar la haciendo un orificio en la propia uña, de forma que sea una vía de escape para la sangre. En este caso el procedimiento es un poco más laborioso y lo más recomendable es acudir a un Podólogo para que lo haga,no duele nada y el alivio es instantáneo, ya que desaparece la presión de la sangre.

Si no sigues estos consejos y prefieres dejar que la uña se cure con el tiempo, lo más probable es que acabes perdiéndola, ya que se pondrá negra y comenzará a crecer otra debajo de ella, que finalmente ira empujando “a la antigua” hasta reemplazarla y caerse, un proceso que puede durar muchos meses.

¿Se pueden prevenir estos hematomas?

No hay una fórmula exacta para hacerlo, pero algunos consejos son:

• Asegurarse de utilizar el número correcto de zapatilla: esto es primordial y básico, si la zapatilla es chica los golpes serán continuos al correr y estará más presionado.
• Mantener las uñas de los pies cuidadas, bien cortadas
• Tratar de mantener el pie seco durante largas salidas, usando medias de algodón.
• Relacionado con la zapatilla, tenemos que atar bien los cordones, para tener el pie bien sujetado.

Con todo esto, ya conocemos un poco más sobre el problema de las uñas negras, tan extendidas entre los corredores.

Extraído del sitio web, Palabra de Runner.

Ampollas

Por la acumulación de líquido entre las capas internas y externas de la piel, debido a la fricción excesiva, calzado apretado, quemaduras causadas por el frío, calor o demasiado sol, enfermedades de la piel, alergias e irritaciones en la piel causadas por agentes químicos.

Hay varias razones que, individualmente o en combinación, proporcionan la aparición de ampollas. Los más comunes son: 

a) sudor, que suaviza la piel y la hace más sensible a la fricción;

b) inadaptado calcetines, provocando una fricción irregular entre media y piel;

c) tomar baño caliente antes de caminar;

d) usar calzado inadecuado y no impermeables;

e) las costuras o protuberancias internas del calzado.

Evite romper las ampollas, ya que esto aumenta las probabilidades de infección. 

PRECAUCIÓN: Si la ampolla se rompe accidentalmente recorte la piel flácida. Mantener la superficie limpia y enjuague dos veces al día con un jabón antibacteriano. Aplique un ungüento antibiótico y un vendaje para ayudar a sanar.

Nota importante: los pacientes diabéticos deben informar a su médico o podiatra o equipo de salud. 

Medidas preventivas: 
a) Compruebe el ajuste perfecto calcetines, que deben ser preferiblemente sin costuras o con costuras mínimas.

b) utilizar calzado adecuado para deportes;

c) cuidar la higiene diaria de los pies,

d) pasar vaselina entre los dedos. Estos productos reducen la fricción de la piel.

e) no se bañe antes de empiezar una caminata, sobre todo largos baños con agua caliente, pues la piel de los pies se suaviza y se vuelve más propensa a las ampollas.

Tan pronto como una región de los pies doloridos o sensibles, detener y revisar la causa. Corregir el problema de las medias o los zapatos y cubrir la región con mampara especial.